一種有效的識記方法

一種有效的識記方法

--嘗試回憶與反復閱讀相結合

大量的心理研究已證實，在識記的材料尚未記住之前就作積極要嘗試回憶，回憶不起來時再閱讀，這種識記的方法比作反復閱讀的識記方法保持效果好。心理學蓋茨的一個研究中，用無意義音節（16個）與傳記（5個片斷）作為實驗材料，各用品9分鐘時間進行識記。他以嘗試回憶與反復閱讀在時間上的不同分配分組，結果見下表。
反復閱讀與嘗試回憶效果比較

時間分配 無意義音節（%） 傳記（%）
  立刻 四小時后 立刻 四小時后
全部時間用于反復閱讀 35 15 35 16
1/5時間用于嘗試回憶 50 26 37 19
2/5時間用于嘗試回憶 54 28 41 25
3/5時間用于嘗試回憶 57 37 42 26
4/5時間用于嘗試回憶 74 48 42 26

從表上所列的結果看出：（1）全部時間用于閱讀的被試組，識記效果顯然不如把部分時間用于嘗試回憶的那些組。（2）四個嘗試回憶組的識記效果，隨著嘗試回憶時間的增加而有提高的趨勢。
嘗試回憶的效果之所以優于反復閱讀識記，乃是由于嘗試回憶需要積極的思維活動，并能及時發現材料中具有特殊意義的部分以及難于記住的部分，使精力和時間集中于這些內容的閱讀，加深印象，提高保持效果。