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        協(xié)同記憶法

        2004-07-17 來(lái)源:本站原創(chuàng)

         協(xié)同記憶法

            協(xié)同記憶,是把視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、動(dòng)作等結(jié)合起來(lái),同時(shí)用于記憶某些內(nèi)容。
        人們都有這樣的體驗(yàn):以前所學(xué)過(guò)的溜冰、舞蹈、畫(huà)畫(huà)之類(lèi)的與動(dòng)作相聯(lián)系的內(nèi)容最不容易忘記;詩(shī)詞、歌曲等吟唱的內(nèi)容次之;光用眼睛看過(guò)的書(shū)籍、畫(huà)報(bào)等披露的內(nèi)容最易忘記。學(xué)習(xí)外語(yǔ),光看不讀、不寫(xiě)的單詞,比較容易忘記,既看又讀、寫(xiě)、用的單詞,不容易忘記。其原因在于它們屬于不同的記憶。
        光用眼睛看的默記,是大腦對(duì)視覺(jué)符號(hào)的記憶,謂"視覺(jué)符號(hào)記憶",讀、寫(xiě)和運(yùn)動(dòng)性的記憶,包含著專(zhuān)管運(yùn)動(dòng)的小腦對(duì)肌肉運(yùn)動(dòng)的記憶,稱(chēng)為"運(yùn)動(dòng)記憶"。"視覺(jué)符號(hào)記憶"遺忘速度較快,而"運(yùn)動(dòng)憶"遺忘速度較慢,甚至終生不忘。一個(gè)會(huì)游泳的人,即使間隔幾十年沒(méi)有下水了,想投水自殺也是困難的。
        通過(guò)小腦記住的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作,并不限于軀干、四肢的運(yùn)動(dòng),也包括身體各局部肌肉的細(xì)微運(yùn)動(dòng)。如小提琴家一連串準(zhǔn)確、持久、迅速的動(dòng)作,能不假思索地再現(xiàn)出來(lái),幾乎成為習(xí)慣性的動(dòng)作,還有書(shū)法家、畫(huà)家、雕刻家嫻熟、準(zhǔn)確的動(dòng)作,莫不與運(yùn)動(dòng)記憶有關(guān)。
        運(yùn)動(dòng)記憶對(duì)于提高學(xué)習(xí)效率具有十分重要的意義。其中特別表現(xiàn)為口腔肌肉運(yùn)動(dòng)與語(yǔ)言之間的聯(lián)系。小時(shí)候背誦古詩(shī)詞,當(dāng)時(shí)盡管不懂含義,長(zhǎng)大后仍能脫口而出,這是小腦對(duì)口腔肌肉一連串動(dòng)作保持牢固記憶的緣故。學(xué)外語(yǔ)尤其應(yīng)該利用運(yùn)動(dòng)記憶這個(gè)特點(diǎn)。
            有經(jīng)驗(yàn)的教師都強(qiáng)調(diào)語(yǔ)調(diào)感,而語(yǔ)調(diào)感的養(yǎng)成也很大程度上依賴(lài)于口腔和喉部肌肉的運(yùn)動(dòng)。
            現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn):人的左腦側(cè)重于抽象思維,主管語(yǔ)言、代數(shù)、邏輯等;人的右腦側(cè)重于形象思維,主管直觀(guān)圖像、音樂(lè)、幾何、綜合創(chuàng)造等。心理學(xué)家理查德?湯普森和醫(yī)學(xué)家斯凱爾研究證明,人的小腦中被稱(chēng)為"下橄欖核"的部位對(duì)記憶起著重要的作用。在學(xué)習(xí)中,充分調(diào)動(dòng)人腦視覺(jué)中樞、聽(tīng)覺(jué)中樞、語(yǔ)言中樞、運(yùn)動(dòng)中樞等各個(gè)部位的積極性,協(xié)同記憶,對(duì)于提高記憶質(zhì)量效果顯著。原蘇聯(lián)心理學(xué)家沙爾達(dá)科夫的實(shí)驗(yàn)證明:只聽(tīng)不看的記憶能力是60%,只看不聽(tīng)的記憶能力是70%,既看又聽(tīng)的記憶能力是86%。
            應(yīng)該特別強(qiáng)調(diào)的是,通過(guò)實(shí)驗(yàn)、制作等實(shí)際操作,不僅可以增強(qiáng)感性知識(shí),提高記憶效果,而且由于經(jīng)常活動(dòng)手指,還可以使大腦溝回增多變深,提高智能,防止或延緩腦衰老。在大腦運(yùn)動(dòng)中樞,與一個(gè)拇指相對(duì)應(yīng)的大腦皮層面積相當(dāng)于與一條大腿相對(duì)應(yīng)的大腦皮層面積的10倍。大腦控制整個(gè)軀干的腦細(xì)胞數(shù)量只相當(dāng)控制雙手的腦細(xì)胞數(shù)量的1/4。特別是左手參與實(shí)驗(yàn)、制作等,有利于開(kāi)發(fā)右腦,培養(yǎng)創(chuàng)造力。
            古人讀書(shū)講究"三到",即眼到、心到、手到。著名學(xué)者朱熹在《訓(xùn)學(xué)齋視》中指出?quot;凡讀書(shū)……須要讀得字字響亮,不可誤一字,不可少一字,不可多一字,不可倒一字,不可牽強(qiáng)暗記,只是要多誦數(shù)遍,自然上口,久遠(yuǎn)不忘。"文學(xué)家蘇東坡,在多年的求知生涯中,養(yǎng)成了抄書(shū)的習(xí)慣。他的抄書(shū),往往不是為了積累資料,而是為了加強(qiáng)對(duì)書(shū)的內(nèi)容的記憶。這兩位先賢的做法,也許是建立在對(duì)協(xié)同記憶法良好效果有深刻體驗(yàn)基礎(chǔ)上的吧!
            協(xié)同記憶法應(yīng)用于學(xué)習(xí)實(shí)踐,主要應(yīng)體現(xiàn)在把聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、思和實(shí)際操作結(jié)合起來(lái)。
        摘自遲雅著《學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)》

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