高三考爸考媽：你真的進入角色了嗎？

　　明年6月，考生將為十年寒窗苦讀完成自我證明，走進考場。在最后沖刺階段除了復習、查漏補缺，在飲食、作息上也要倍加注意。考爸考媽需要做什么呢？一起來看看！

　　6種溝通要訣

　　1、不說傷孩子自尊的話。

　　2、讀懂孩子的心理需求。

　　3、用平等的身份與孩子交談，讓孩子感到輕松自在。

　　4、做孩子的顧問，提建議，不要說“絕對不行”。

　　5、讓孩子有自己的空間，家長不要人盯人。

　　6、溝通不暢不妨用書面交流。

　　8條實用建議

　　1、調整作息忌通宵達旦，保證每天7小時的睡眠時間。

　　2、營養均衡忌強力滋補，在考試期間飲食要注意安全。

　　3、適當鍛煉忌激烈運動，防止打球等引起意外骨折。

　　4、外松內緊忌焦慮嘮叨，保證正常的家庭氛圍。

　　5、積極暗示忌責備否定，考生的很多毛病都是多年形成的，不可能立馬改變。

　　6、欣賞激勵忌彼此埋怨，多看到孩子做得好的方面。

　　7、保持平和民間期望過高，考生超常發揮可遇不可求。

　　8、家庭和睦忌夫妻爭吵，相互埋怨與指責，只能造成孩子無所適從。

　　9點溫馨提示

　　“三尊重”

　　尊重孩子的生理規律，防止主觀干涉；

　　尊重孩子的應考習慣，防止強行指導；

　　尊重孩子的性格特點，防止偏激教誨。

　　“三陪同”

　　陪同孩子用餐但不陪同睡眠；

　　陪同孩子運動但不陪同復習；

　　陪同孩子聊天但不陪同趕考。

　　“三適度”

　　適度期望——自信和諧、避免對立；

　　適度關懷——理智冷靜、避免急躁；

　　適度照顧——外松內緊、避免過度。

　　考爸、考媽：對于孩子，一生可能只有一次高考機會；為人父母，是否能充當合格的角色，可不是說說那么簡單的！＂