由于新冠病毒的出現(xiàn),寒假假期延長了兩個(gè)月,身為小懶蟲的我除了每天做十個(gè)俯臥撐外,吃了睡,睡了吃,一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)都不做,我的體重日漸增長,小肚子都跑出來了。媽媽實(shí)在看不下去了,逼我每天繞小區(qū)跑2圈。
剛開始跑時(shí),我就感到有些難受,畢竟已經(jīng)有2個(gè)多月沒有出去運(yùn)動(dòng)了。可是,“母命難違”,只好硬著頭皮跑下去。媽媽騎著自行車在前面帶著我,讓我跟她保持同樣的速度,天哪!盡管已經(jīng)很慢了,不一會(huì)兒,我卻還是跟不上。我的速度稍有放慢,媽媽就開始念經(jīng)。
跑到一半時(shí),我累得氣喘吁吁,兩條腿就像拖著鉛球一樣,寸步難行,我的肺就像快炸了似的。我只能趁媽媽不注意時(shí),偷偷走一步跑一步,可還是累得不行。我在心中不斷地喊到:加油!一定要堅(jiān)持下去,不能放棄!媽媽也在一旁不斷的鼓勵(lì)、鞭策。
終于,慢慢到達(dá)終點(diǎn),我捂著肚子,大口喘氣,臉色通紅,汗水直流,不停捶著胸口。
經(jīng)過兩天魔鬼訓(xùn)練,第三天,我的跑步狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn),在保持勻速的同時(shí),還能多跑半圈,呼吸頻次也穩(wěn)定了,人的精神狀態(tài)也明顯不一樣了,充分體現(xiàn)到運(yùn)動(dòng)的作用呢。
還有幾天就要開學(xué)了,我要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),盡快調(diào)整好作息時(shí)間,以飽滿的精神狀態(tài)迎接新的學(xué)期在
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