2023杭州亞運會：運動健身，體育強國_900字

      尊敬的各位老師、親愛的各位同學：

      大家好!

      作為一名高三學生我很榮幸今天能夠通過論壇與大家交流想法。積極投身體育鍛煉提高自身免疫力，可以健身；全民運動，可體育強國；全球運動，贏美好未來。正如亞運場館建設者們的所言“我們設計的不止是場館，更是一種生活方式。”如果說賽事的“盡頭”是生活,那么全民健身的普及,就是對一場體育賽事的最好準備。亞運會，本質上也是全民健身的生活方式的一次推動。

      “體育鍛煉”一直被強調卻始終處于邊緣化的地位。正如大家所言學生無“閑心”，老師“搶課時”，家長估量“性價比”，但我們更應看到近年來每況愈下的學生體質和其日益突出的健康問題。沒有一個好的體魄，如何能在學習上一展拳腳?再看看我們的民族英雄鐘南山院士，他在北京大學醫學部讀書期間，積極參加學校運動并創下記錄。鐘南山院士是否因為體育鍛煉耽誤了學習?我想鐘院士今天的醫學成就和耄耋之年奔赴前線的行為就能說明一切，甚至可以說，正是長期以來堅持鍛煉的做法使其擁有了健康的體魄，從而保證了今天的他能在國家危難之時挺身而出、義無反顧。

      再想想今天的你我，學習是否還能成為我們進行體育鍛煉的絆腳石”?并不是學習阻礙了我們的鍛煉之路，我們不過是在為自己的懶惰和薄弱的意志找一個合理的借口。學習固然重要，備戰高考也必然忙碌，但適度的體育鍛煉也必不可少。因為好的身體才是革命的本錢。有好的身體才更有利于我們在備戰高考的道路上取得成功。

      最近一次的全國學生體質健康調查報告顯示:學生身體素質繼續呈現緩慢下降趨勢爆發力、耐力等身體素質水平進一步下降,視力下降率、肥胖檢出率繼續攀升……這樣下去我們的學習成績沒搞上來反倒要把健康搞下去了。同學們別找借口了，鍛煉的時間總是能擠出來的。

      疫情時期我想有很多同學在學習之余足不出戶，蜷縮一角，刷屏、追劇、打游戲……沉浸到網絡中很少進行體育鍛煉。現在大家可以出門了，更要重視體育鍛煉。網絡上推送了很多有意義的鍛煉方式，大家可以利用網上視頻跟著學做健身操消耗能量。這樣既能塑形又能使身體得到鍛煉還能放松心情何樂而不為呢?夏季天氣炎熱，大家也可在室內走步，可用啞鈴、水瓶等器材輔助鍛煉打打太極、練練瑜伽……鍛煉身體的同時也能修身養，性一舉多得!

      希望青春的我們彼此都是健康、陽光、活力四射的。

      我的發言完畢謝謝大家!

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